La terreur nocturne est un trouble du sommeil fréquent chez les enfants. Un cadre de vie sain et un rythme de sommeil régulier sont efficaces pour prévenir les crises.

Tout savoir sur les terreurs nocturnes

Généralement confondue avec les cauchemars, la terreur nocturne est un trouble du sommeil qui atteint particulièrement les enfants. Suscitant une grande inquiétude chez leurs parents, il s’agit d’un trouble qui ne présente pas un grand danger pour le malade. Saviez-vous que la terreur nocturne est héréditaire ? Bien qu’elle touche 40 % des enfants, elle fait …

3 conseils pour réaliser des produits de soins soi-même

3 conseils pour réaliser des produits de soins soi-même

De plus en plus de consommateurs se tournent vers le « fait-maison » pour leur produit de soin et de bien-être. Ce phénomène est en grande partie encouragé par la tendance du moment qui veut que les rituels de beauté intègrent un peu plus les produits naturels. Ces derniers sont réputés pour être plus sûrs pour la …

Se soigner par les plantes : les conseils pratiques

Se soigner par les plantes : les conseils pratiques

Avoir des soucis de santé est une chose qui peut arriver à n’importe quel moment et à n’importe qui. En effet personne n’est totalement à l’abri de contracter une maladie. Pour soulager les symptômes, diverses solutions peuvent être proposées. La médecine douce offre notamment différentes pratiques thérapeutiques qui peuvent aider au rétablissement du patient. La …

Guide pour que vous preniez soin de votre santé, de votre corps et de votre visage

Prenez soin de vous: votre santé, votre corps et votre visage

Pour être heureux dans la vie, il faut un équilibre parfait entre la santé du corps et de l’esprit. La santé mentale dépend de la santé physique, et inversement. Le fait de consacrer du temps pour prendre soin de soi et de son bien-être n’est donc pas un luxe, c’est une nécessité. Si vous vous …

bien-nourrur-bébé

Comment bien nourrir un bébé à 1 an?

Un bébé d’un an commence à avoir une alimentation variée. Néanmoins, son estomac est encore fragile. De plus, à cet âge, l’allaitement maternel ou mixte fait toujours partie de la nutrition de l’enfant. Pour ne pas commettre d’erreurs, il faut être précautionneux en sélectionnant soigneusement chaque ingrédient qui compose le repas du bébé. Aussi, il …

Comment s’occuper de votre peau pendant l’été

Santé et bien-être : comment prendre soin de votre peau pendant l’été ?

L’été est la plus belle saison de l’année. C’est le bon moment pour profiter du beau temps, du soleil, de la mer et de la plage. Cependant, avant de vous exposer au soleil, pendant et après, pensez à prendre soin de votre peau. En effet, le soleil est son principal ennemi si vous y exposez …

Matelas, sommeil et bien être

Matelas, sommeil et bien être : meilleurs conseils

Les caractéristiques de votre matelas influent sur la qualité de votre sommeil. Votre literie peut aider également à la récupération de la fatigue ou à la guérison des maux dorsaux. Vous devez ainsi sélectionner un modèle selon vos besoins et vos préférences. Découvrez dans cet article quelques conseils que vous pouvez suivre. Pour un sommeil …

Comment bien utiliser un rameur ?

Le rameur gagne en popularité auprès des particuliers amateurs mais aussi des sportifs professionnels. Et pour cause, il sollicite 90% des muscles du corps. Polyvalent, il est idéal pour développer les muscles, faire des séances de cardio, perdre du poids, améliorer son bien-être etc. Comment bien utiliser le rameur ? C’est la question que se …

Quel matelas choisir pour un lit de 90x200 cm

Bien dormir : quel matelas choisir pour un lit de 90×200 cm ?

Il est ainsi essentiel de choisir la bonne taille, selon les dimensions du lit. Un matelas de 90 X 200 cm pour un lit de la même taille Le choix de la taille du lit dépend principalement du nombre de ses occupants, c’est-à-dire si le lit est destiné pour une ou deux personnes. Mais le …

Comment bien choisir son encens naturel ?

En plus de son agréable odeur qui vient délicatement parfumer la maison, l’encens aide à créer une atmosphère zen. Pour profiter de ses vertus, il est tout de même impératif d’opter pour un produit de qualité. Comment choisir son encens naturel ? Nous vous répondons dans cet article. Comment choisir son encens naturel ? On retrouve actuellement …